CZY TY TEŻ ZASTANAWIASZ SIĘ DLACZEGO:
– czujesz chroniczne zmęczenie, ciągłe napięcia i stres,
– masz problemy zdrowotne, odczuwasz obciążenie i brak energii,
– zmagasz się z problemami finansowymi, masz trudności w bliskich relacjach, przyciągasz toksycznych ludzi?
To nie musi tak wyglądać. Możesz się od tego uwolnić - krok po kroku.
"Powrót Do Siebie" - unikalny, głęboki program, oparty o:
– regulację układu nerwowego,
– pracę z wewnętrznym dzieckiem,
– psychoedukację,
– neurobiologię traumy,
– narzędzia somatyczne i oddechowe.
To proces, który uczy Cię jak naprawdę odzyskać kontrolę nad swoim życiem.
Co otrzymasz w programie:
– konkretne techniki obniżania napięcia i stresu w ciele,
– metody regulacji układu nerwowego,
– ćwiczenia pomagające zrozumieć własne reakcje i schematy,
– narzędzia radzenia sobie z trudnymi emocjami,
– praktykę odbudowania poczucia własnej wartości i wewnętrznej mocy,
– wsparcie w transformacji dawnych nawyków i przekonań.
Teraz w promocyjnej cenie 47 zł (zamiast 97 zł)
Jeśli jest Ci ciężko, ponieważ...
- Utrzymujesz dom, chodzisz do pracy, dbasz o bliskich - masz ogrom obowiązków na głowie i wywołuje to w środku Ciebie przeciążenie, presję i stres,
- Zmagasz się z niską samooceną lub perfekcjonizmem - wiecznie porównujesz się do innych, masz kompleksy, wciąż czujesz się "niewystarczająca",
- Nie umiesz stawiać granic - brakuje Ci asertywności, przez co oddajesz innym swój czas, energię i zapominasz o sobie, dajesz sobą manipulować i wykorzystywać się,
- Tkwisz w toksycznych, nieszczęśliwych relacjach - kochasz - nie będąc kochaną, oddajesz siebie w pełni, doprowadzając się do wyczerpania emocjonalnego i braku wiary w siebie,
- Jesteś oderwana od siebie emocjonalnie - odcinasz się od własnych emocji, nie wiesz czego tak naprawdę chcesz, jesteś psychicznie przeciążona,
- Boisz się sięgnąć po więcej - od lat tkwisz nieszczęśliwa w tym samym miejscu, pozwalasz żeby życie mijało bez spełnionych marzeń i pragnień, stałaś się obojętna na swój los,
- Jesteś obciążona psychicznie i fizycznie - jesteś nerwowa i przeczulona, w twojej głowie trwa wieczna gonitwa myśli, odczuwasz ciągłe zmęczenie i napięcie,
- Twoje ciało woła o pomoc - masz problemy z hormonami, układem pokarmowym, cierpisz na migreny i bezsenność i inne dolegliwości zdrowotne; twoje ciało jest obolałe i spięte,
-
A najgorsze jest to, że mimo, iż tak wiele dźwigasz nikt tego tak naprawdę nie zauważa, czujesz się w tym wszystkim niewidziana, zostawiona z ciężarem, którego nikt nie rozumie.
CHCĘ ŻEBYŚ WIEDZIAŁA, ŻE DOSKONALE ROZUMIEM, PRZEZ CO PRZECHODZISZ...
Też byłam w miejscu pełnym bólu, ale dziś tworzę życie jakiego zawsze pragnęłam
Miałam długi okres w życiu kiedy myślałam, że coś jest ze mną głęboko nie w porządku.
Patrząc na innych ludzi myślałam, że oni jakoś „umieją żyć” – a ja nie.
Że tylko ja zastanawiam się, co jest ze mną nie tak.
Że tylko ja budzę się wciąż zmęczona i bez braku energii.
Ciągle udawałam silną. Ciągle dawałam z siebie 100% – w pracy, domu i związku. Mówiłam do siebie:
„Przecież wszystko jest okej. Nie przesadzaj. Inni mają gorzej.” – powtarzałam.
Ale tak naprawdę nic nie było okej.
Przyciągałam do siebie toksycznych facetów, ledwo wiązałam koniec z końcem. Pracowałam w miejscu, które wysysało ze mnie całą energię i chęci do życia.
W środku czułam ciągłe zmęczenie, stres i rozdrażnienie.
I przy tym wszystkim wstydziłam się opowiedzieć o tym komukolwiek, podzielić się jak mocno jestem zmęczona i smutna, bo nie chciałam nikogo obrzucać swoimi nieszczęściami.
Zawsze robiłam wszystko, by być „dobrą” – siostrą, partnerką, przyjaciółką…
…a nocami płakałam, bo ciągle czułam się przytłoczona, zlękniona i niewystarczająca.
Ciało miałam napięte tak bardzo, że mocniejszy dotyk w barki powodował ból…
A kiedy próbowałam się zrelaksować, stresowałam się jeszcze bardziej.
Moje myśli nie dawały mi spokoju nawet na chwilę, w nocy ciągle się przebudzałam.
Z czasem doszły do tego problemy z jelitami i hormonami.
Byłam w kompletnej rozsypce.
I przez długi czas myślałam, że tylko ja tak mam.
Że jestem jakaś defektywna, słabsza, gorsza i ciągle narzekam.
Ale dowiedziałam się, że prawda jest zupełnie inna.
Mnóstwo kobiet funkcjonuje z takimi problemami jak ja – w stresie, napięciu, w poczuciu, że „zawsze musimy dawać radę”.
Jednak brakuje nam wiary w siebie i nie mówimy o tym na głos. Aż nie wytrzymujemy i wybuchamy.
Ja też byłam w tym miejscu.
Aż do dnia, w którym postanowiłam wziąć swoje życie – w swoje ręce.
I nadszedł moment, w którym dłużej już nie mogłam tak funkcjonować
Musiałam coś zmienić, bo nie miałam sił żeby tak dłużej żyć. Byłam nieszczęśliwa, ciągle płakałam, nie widziałam żadnego sensu w moim życiu. Zaczęłam interesować się tym, co wpływa na nasze życie, zaczęłam chodzić na jogę, medytować, stosować techniki oddechowe i tym podobne sposoby.
Jednak mimo ciągłych prób wciąż kręciłam się w kółko. Powoli coś się zmieniało, ale nie widziałam widocznych rezultatów w swoim życiu – wciąż czułam zmęczenie i brak wiary w siebie, nadal miałam problemy finansowe i ciągle przyciągałam toksycznych facetów.
Aż pewnego dnia zrozumiałam, że nie chodziło o brak motywacji czy „złą wersję mnie”. Po prostu byłam całkowicie odłączona od własnych emocji i sygnałów z ciała. Latami je ignorowałam, zagłuszałam i próbowałam żyć „na siłę”, zamiast naprawdę słuchać siebie.
Zrozumiałam, że to co przeżywałam, miało swoje konkretne przyczyny – i można z tym pracować. Wtedy zaczęłam zgłębiać pracę z somatyką i emocjami i wszystko zaczęło się zmieniać. Zaczęłam czuć, czego naprawdę potrzebuję. Uspokoiłam się. Przestałam działać w chaosie. Zaczęłam dokonywać innych wyborów, budować zdrowsze relacje, odzyskiwać energię i poczucie wpływu na swoje życie.
To nie była magia. To był powrót do siebie – do ciała, do emocji, do tego, kim naprawdę JESTEM.
W mojej drodze ku uzdrowieniu, krok po kroku nauczyłam się:
- jak wybierać działania, które nadają życiu sens,
- jak stawiać granice i działać na własnych zasadach,
- jak budować prawidłowe poczucie własnej wartości,
- jak wyciszać lęki, samokrytykę i chaos w głowie,
- jak odpoczywać i relaksować się bez stresu i gonitwy myśli w głowie.
- jak tworzyć codzienność, która daje mi radość, przestrzeń i spełnienie.
Cześć, mam na imię Alicja
Kiedyś byłam w miejscu, gdzie dziś jest wiele kobiet.
Ciągle czułam się zmęczona, bez energii, w złej pracy, z problemami finansowymi i w toksycznych relacjach. Dopiero powrót do ciała i emocji pozwolił mi wziąć swoje życie w swoje ręce.
Dlatego nie uczę „pozytywnego myślenia”.
Uczę realnej, głębokiej zmiany – takiej, która zaczyna się w ciele, a kończy w Twoich decyzjach, granicach i codziennym życiu.
Dziś jestem spełniona zawodowo, mieszkam w Tajlandii, podróżuję po świecie i tworzę życie w zgodzie ze sobą. Jestem w zdrowym, szczęśliwym związku, a moja praca jest tym co kocham robić – wspierać kobiety w tej samej drodze Powrotu do Siebie, którą kiedyś sama przeszłam.
Moja misja jest prosta:
Pomagam kobietom odzyskać siebie.
Odzyskać radość, energię i prawdziwie kobiecą naturę.
Odzyskać władzę nad własnym czasem, ciałem i emocjami.
Wierzę, że niezależnie od tego, co Cię spotkało…
Masz prawo żyć, tak jak chcesz.
Masz prawo być wolna, silna i w pełni sobą.
Masz w sobie moc, by zbudować swoje wymarzone życie.
Wyzwól swoją prawdziwą MOC!
Najwyższa pora Powrócić Do Siebie!
System oczekiwań, presja, że „musisz dawać radę” sprawiły, że uwierzyłaś, że Twoja wartość zależy od ciągłego poświęcania siebie – od nieustannej pracy, perfekcji w domu, wyglądzie, w relacjach i w pracy, kosztem własnego zdrowia, czasu i pragnień.
Być może wierzysz w to, że twoje problemy są nie do rozwiązania. A prawda jest taka, że masz w sobie MOC, by je pokonać i przerwać ciągłe poświęcanie siebie – bez kompromisów kosztem własnego życia.
„Powrót Do Siebie” to unikalny program, w którym znajdziesz sprawdzone praktyki i narzędzia, dzięki którym krok po kroku poczujesz ulgę, odzyskasz zdrowie, energię i odwagę do działania. Poczujesz wewnętrzny spokój i radość z codziennego życia.
Pozwoli Ci on przejść tę drogę szybciej i łatwiej, niż udało się to mnie.
"Powrót Do Siebie" - droga do spokoju i wewnętrznej wolności
Program "Powrót Do Siebie" zawiera:
Rozdział 1. Spotkanie ze swoimi ranami
Ten rozdział pomaga zrozumieć siebie.
Znajdziesz tu:
wyjaśnienie, czym jest trauma i jak zapisuje się w ciele,
rozpoznanie własnych ran i masek, które kiedyś chroniły, a dziś ograniczają,
pierwsze spotkanie z wewnętrznym dzieckiem (prowadzone krok po kroku),
naukę odczytywania napięć i sygnałów płynących z ciała,
delikatne, bezpieczne pierwsze kroki w kierunku uzdrawiania.
Ćwiczenia, które pokazują Twoje schematy z nowej perspektywy – spokojnie, bez ocen i presji.
Rozdział 2. Praca z podświadomością i uzdrawianie przeszłości
Tu zaczynasz realną zmianę wewnętrznych zapisów.
Dowiesz się:
jak działa podświadomość i dlaczego wpływa na Twoje reakcje,
skąd biorą się sabotujące przekonania,
jak zmieniać stare zapisy w bezpieczny, łagodny sposób,
jak budować nowe, wspierające przekonania o sobie.
Proste, bezpieczne techniki pracy z umysłem i emocjami, które realnie zmieniają sposób, w jaki myślisz i reagujesz.
Rozdział 3. Ukojenie emocjonalnej pustki i uwolnienie emocji
Ten rozdział pomaga dotrzeć do rany braku miłości, akceptacji i bliskości.
Znajdziesz tu:
rozpoznanie emocjonalnej pustki i jej objawów,
rozpoznanie rany braku miłości, akceptacji i bliskości
mapę emocji zapisanych w ciele,
pracę z tłumionym smutkiem, złością i żalem,
bezpieczne techniki uwalniania emocji,
doświadczenie ulgi i wewnętrznej lekkości bez przytłoczenia.
W sposób, który daje ukojenie – nie przytłoczenie.
Rozdział 4. Odbudowanie poczucia własnej wartości
Tu zaczynasz wracać do swojej wewnętrznej mocy.
Dowiesz się:
skąd naprawdę bierze się niska samoocena,
dlaczego Twoja wartość nigdy nie została utracona,
jak zmienić wewnętrzny dialog z krytycznego na wspierający,
jak stawiać zdrowe granice bez poczucia winy,
dlaczego poświęcanie siebie nie jest wyrazem miłości.
Konkretne przykłady, praktyczne ćwiczenia i checklisty do wdrożenia w codziennym życiu.
Rozdział 5. Nawiązanie głębokiego kontaktu ze sobą
Ten rozdział pomaga ponownie poczuć siebie i zrozumieć swoje potrzeby.
Znajdziesz tu:
zrozumienie, w jaki sposób tracimy kontakt ze sobą,
ćwiczenia łączące ciało i umysł,
techniki regulacji systemu nerwowego,
pracę z natrętnymi myślami,
budowanie bezpiecznej relacji z własnym ciałem i sobą.
Praktyczne wsparcie w odbudowie głębokiego, stabilnego kontaktu ze sobą.
Rozdział 6. Rozpoznanie swojej prawdziwej natury
To kulminacja procesu –odpuszczenie i wewnętrzna wolność.
Dowiesz się:
kim jesteś poza ranami i przeszłymi doświadczeniami,
jak nawiązać kontakt z prawdziwym „Ja”,
jak praktykować odpuszczanie bez rezygnowania z siebie,
czym jest wybaczenie, które nie oznacza zgody na krzywdę,
jak zacząć żyć lżej, spokojniej i według własnych pragnień.
Medytacje, listy i praktyki, które domykają i integrują cały proces.
„Powrót do Siebie” jest dla kobiet, które:
- czują się zmęczone życiem w ciągłym napięciu i presji „dawania rady”,
- mają poczucie, że gdzieś po drodze zgubiły siebie i swoje potrzeby,
- funkcjonują głównie „w głowie”, a coraz trudniej poczuć im ciało i emocje,
- doświadczają powtarzających się trudności w relacjach, pracy, finansach i życiu codziennym,
- chcą zadbać o siebie głębiej, a nie tylko na poziomie motywacji czy pozytywnego myślenia,
- zmagają się z brakiem energii, problemami zdrowotnymi lub emocjonalnym przeciążeniem,
- są gotowe na zmianę, ale w swoim tempie, z łagodnością i szacunkiem do siebie.
To propozycja dla kobiet, które nie chcą już „naprawiać się na siłę” – ale pragną wrócić do siebie –
do ciała, emocji i wewnętrznej prawdy.
Co dostaniesz zamawiając "Powrót do Siebie"?
- Konkretne rozwiązania, które realnie poprawią twoje samopoczucie, podniosą pewność siebie i usprawnią codzienne funkcjonowanie – nawet kilkukrotnie szybciej niż metoda prób i błędów.
- Sprawdzone metody, które pozwalają odzyskać równowagę emocjonalną i poczucie kontroli bez frustracji i konieczności wielomiesięcznej pracy nad sobą.
- Unikalne narzędzia radzenia sobie ze stresem, lękiem, przeciążeniem i brakiem granic, które od razu przynoszą ulgę i porządkują emocje.
- Praktyki budujące pewność siebie i poczucie wartości, dzięki którym przestajesz porównywać się z innymi i zaczniesz stawiać swoje potrzeby na pierwszym miejscu.
- Przejrzysty, praktyczny system działania, dzięki, któremu dokładnie wiesz, co robić krok po kroku, zamiast błądzić i tracić czas na mało skuteczne sposoby.
To nie sucha teoria, a praktyczne rozwiązania, które przyniosą realne zmiany w Twoim życiu.
Co zmieni się w Twoim życiu?
- Odzyskasz poczucie wpływu na swoje życie - pracą, obowiązkami, finansami, bez życia w ciągłym napięciu.
- Poczujesz więcej energii i lekkości w ciele, dzięki czemu codzienność przestanie Cię przytłaczać, pasje znów znajdą miejsce w twoim życiu.
- Wzmocnisz zaufanie do siebie i poczucie własnej wartości, bez potrzeby udowadniania czegokolwiek.
- Twoje relacje staną się bardziej spokojniejsze i wspierające, oparte na jasnych granicach i autentyczności.
- Zaczniesz działać w zgodzie ze sobą, czując więcej radości, spokoju i prawdziwej satysfakcji z życia.
Zadbaj o siebie i rozpocznij swoją transformację już dziś!
Wybierając „Powrót do Siebie”, otrzymujesz ponad 100 stron praktycznego, uporządkowanego procesu, który możesz przechodzić w swoim tempie. Znajdziesz w nim konkretne narzędzia, ćwiczenia i techniki, które pomagają wprowadzać realne zmiany w codziennym życiu —
bez przeciążenia, krok po kroku.
Dodatkowo otrzymujesz 5 uzupełniających eBooków, które pogłębiają pracę z emocjami, ciałem, relacjami i poczuciem własnej wartości. Każdy z nich wspiera proces integracji i utrwalania zmian, tak aby to, czego doświadczysz, nie było chwilowym impulsem, lecz spokojną, odczuwalną i trwałą transformacją.
Dziennik Mocy:
Praktyczny, codzienny zeszyt do pracy z ćwiczeniami, pytaniami refleksyjnymi i gotowymi afirmacjami, który pomoże Ci
wzmocnić samoświadomość, zauważać postępy
i konsekwentnie budować lepszą relację ze sobą.
Plan SOS na trudne sytuacje:
Narzędzie, które pomoże Ci szybko zatrzymać przytłoczenie i wrócić do poczucia bezpieczeństwa –
dzięki prostym ćwiczeniom oddechowym,
technikom uziemienia i krótkim rytuałom wyciszenia.
Checklista Tak/Nie:
Zestaw ćwiczeń, które pomogą Ci rozpoznać kiedy powiedzieć „TAK”, a kiedy chronić siebie asertywnym „NIE” –
dzięki pytaniom, praktykom i wskazówkom, wspierającym intuicję i zdrowe granice, z szacunkiem do siebie i innych.
Jak mówić NIE:
Praktyczny eBook pełen gotowych zdań, formuł i przykładów odmów, dzięki którym nauczysz się stawiać granice spokojnie,
bez tłumaczenia się i bez poczucia winy –
w pracy, domu i relacjach.
Mapa Emocji i Uczuć:
Przewodnik po świecie emocji i uczuć, który pozwala rozpoznać, nazwać i zrozumieć Twoje wewnętrzne stany,
a także odkryć potrzeby ciała i umysłu.
Pakiet dostępny w promocyjnej cenie 47 zł
Setki kobiet odkryły siebie na nowo - teraz czas na Ciebie! Sprawdź ich historie i zobacz, jak może zmienić się Twoje życie
To moment, w którym możesz wybrać zmianę
Tkwiąc w tym samym miejscu – twoje jutro będzie wyglądało tak samo jak dziś – a Ty przecież chcesz czegoś więcej dla siebie i swojego życia;
Bo prawda jest taka:
jeśli nic się nie zmieni na poziomie układu nerwowego, zmienią się tylko okoliczności:
– inni ludzie,
– inna praca,
– inny etap życia.
A schemat pozostanie ten sam:
To samo napięcie.
To samo branie za dużo na siebie.
To samo poczucie, że znowu dźwigasz wszystko sama.
I w pewnym momencie nie boli Cię już konkretna sytuacja.
Boli myśl:
„Dlaczego ciągle kończę w tym samym miejscu?”
To jest ten moment.
Nie na kolejne analizowanie.
Nie na poprawianie siebie.
Nie na czekanie, aż „samo się ułoży”.
Tylko na decyzję.
Albo zostajesz w schemacie, który znasz – albo w końcu go przerywasz.
90 dni gwarancji satysfakcji
Chcę, abyś czuła się w pełni bezpiecznie, inwestując w siebie i swój rozwój. Dlatego oferuję 90-dniową gwarancję satysfakcji
– bez pytań, bez stresu.
Jeśli w ciągu 90 dni uznasz, że eBook „Powrót do Siebie” oraz dodatkowe materiały nie przynoszą Ci realnej wartości ani nie wspierają Cię w Twojej przemianie, po prostu napisz do mnie, a otrzymasz pełny zwrot pieniędzy.
Nie ryzykujesz nic – twoja przemiana jest najważniejsza.
Nie odkładaj znów Siebie na później - zacznij działać TERAZ!
Nie odkładaj decyzji na „odpowiedni moment” – on tworzy się wtedy, gdy Ty podejmujesz decyzję. Wybierz SIEBIE, swój CZAS, swoją SIŁĘ.
Niech odwaga przewyższy Twój strach.
Spróbuj, bo to, czego nie spróbujesz, zostawia w sercu
dłuższy i głębszy żal niż jakakolwiek porażka.
Wyobraź sobie moment, w którym spoglądasz wstecz
i widzisz, że zdecydowałaś się żyć tak, jak zawsze pragnęłaś –
bez żadnego żalu i bez poczucia straconych szans.
Pamiętaj, że każdy mały krok w kierunku Twoich marzeń wzmacnia Twoją pewność siebie, kształtuje Twoją nową tożsamość i poszerza możliwości, jakie niesie przyszłość.
Możesz wrócić do
podjęcia decyzji za miesiąc.
I nadal być w tym samym miejscu.
Albo podjąć decyzję i Powrócić Do Siebie. Teraz.